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LONGEVITY COACHING

PERSONAL & BUSINESS COACHING

DAS BESTE PROJEKT DEINES LEBENS: DU

Coaching für alle, die körperlich und mental leistungsfähig sein wollen,
ob im Beruf, im Sport oder im Alltag. Besonders für Führungskräfte und Selbstständige,
die viel leisten und dabei gesund bleiben wollen.

So läuft es ab

Erstgespräch: Wir klären deine Ziele und deine Situation.
Analyse: Ist-Stand, Blutwerte, Tracking, Alltag und Belastung
Plan: individuelle Strategie für Training, Gesundheit und Routinen
Begleitung: Check-ins, Kontrollen und laufende Anpassung

Für wen ist das?
PaSus Coaching ist für dich, wenn du …

Führungskraft oder selbstständig bist, viel leistest und deine Gesundheit dabei nicht auf der Strecke bleiben soll
mehr Energie, Fokus und Belastbarkeit im Alltag willst
trainierst, aber das Gefühl hast, nicht weiterzukommen
Klarheit über deine Werte, Ziele und nächsten Schritte suchst
bereit bist, etwas zu verändern, egal wo du heute stehst

Du brauchst keine Vorerfahrung und kein bestimmtes Fitnesslevel.

Wir fangen dort an, wo du stehst.

Warum Training allein oft nicht reicht
Du trainierst, arbeitest viel und investierst Energie, und trotzdem fehlt der Durchbruch? Der Unterschied zwischen Beschäftigung und Erfolg ist ein klarer Plan. PaSus Coaching verbindet Fitness, Gesundheit, Longevity und Business Coaching zu einem System, das zu deinem Leben passt, nicht umgekehrt.

Warum PaSus Coaching

Ganzheitlich statt Stückwerk
Körper, Geist und Lebenssituation werden gemeinsam betrachtet. Training, Ernährung, Regeneration, Stress und berufliche Belastung beeinflussen sich gegenseitig, also behandeln wir sie auch so.
Datenbasiert statt Bauchgefühl
Wir starten mit einer genauen Analyse deiner Ist-Situation, inklusive Tracking und der Auswertung deiner Blutwerte. Regelmäßige Check-ins und Kontrollen zeigen, was wirkt, und dein Plan wird laufend an dein Ziel angepasst.
Praxisnah statt Theorie
Du bekommst konkrete Werkzeuge für deinen Alltag: Trainingsplan, Supplement-Plan, Stressmanagement, Entscheidungsprozesse und Karriereplanung.

Das bekommst du

Einzelcoaching: persönliche Begleitung für Körper, Leistung und Lebenssituation
Teamcoaching: für Unternehmen, Teams und Gruppen, die gemeinsam leistungsfähiger und gesünder werden wollen
Komplettpakete: Analyse, Plan und Begleitung aus einer Hand
Einzelleistungen: Auswertung deiner Blutwerte, Trainingsplanerstellung, Supplement-Plan u. a.

Die Zusammenarbeit läuft meist online, vor Ort ist nach Absprache möglich.

über mich

In meiner Jugend war ich Leistungssportler. Aufgrund gesundheitlicher Probleme habe ich den Sport später für mich neu entdeckt und erlebt, wie viel Kraft, Klarheit und Lebensqualität darin steckt. Genau das gebe ich heute mit Freude und mit einem Plan weiter, der zu deinem Leben passt.
Gemeinsam mit Infamous Coaching in Saarbrücken begleite ich dich in den Bereichen Fitness, Ernährung und Supplements.

„Ein wirklich guter Coach verändert nicht einfach nur deine Perspektiven – er lässt dich zum ersten Mal spüren, wie mächtig deine eigenen Antworten sind, wenn endlich jemand die richtigen Fragen stellt.“

Ich bin Fitness Trainer (B-Lizenz), Saunameister sowie Personal- und Business Coach und bilde mich aktuell zum Longevity Coach weiter. Ich verbinde Fitness, Gesundheit und Coaching, weil Leistung nur dann nachhaltig ist, wenn Körper, Kopf und Lebenssituation zusammenpassen.